あがり症でドキドキ
第74回あがっていこう！の会ご報告です。
今回の参加者さん
男性 7名女性 7名
14名の方に参加していただきました！皆さん、お疲れさまでした！
今回のお題も「目標」だったんですが、やっぱり人前や対人緊張に関する話がメインになります。あがり症を克服したいと言う方達の集まりですもんね。まぁ、当たり前ですわ。
このブログにも書いたことがありますが、克服しようとしている時点で、あがり症に囚われてます。じゃあ、ここに来てる時点であかんやん！って話ですけどね（爆笑）
でもなんとかしようとすればするほど泥沼になるのは、みんな経験済みやと思う。
緊張を悪者にして排除しようとしている時って、どう足掻いても緊張や不安が増大していくだけなんですよね。
あがることは悪いことですか？人が緊張してあがってる姿を見て、馬鹿にしますか？
しないですよね！メッチャ応援したくなりますよね！大丈夫！頑張れ！って！
人には優しくできるけど、自分にはメッチャ厳しいのが、あがり症さんの特徴なんです。自分は100点満点じゃなきゃダメなんですよね。
要は気にしなきゃいいんです。どうでもいいと思えば、なんて事ないんです。でも、それが出来ないから苦しんでるんですよね。
あがり症克服は通過点であり、それをゴールにしない方がいい、と会の中でも話した事がありますが、なかなかねぇ(^◇^;)
難しいと言ったらあかんけどまー、簡単じゃねーわ（爆笑）
だからもう、囚われてもええし、頑張っても頑張らなくてもどっちでもええと思う。
ただ言えるのは、今のあなたが歩んでる道は、どう転んでも歩む道！そこを通らなければゴールには行き着けないんです！今の経験は全て必要な経験です！
自分を信じて！
絶対に大丈夫や！
目標は自分に優しく！自分に甘く！
と、自分にも言い聞かせ（爆笑）
はい、それでは参加者さん感想です。
人が頑張ってる姿には元気をもらえる事もあれば、逆に劣等感を感じ落ち込んでしまうこともありますよね
それでも、ここへ来て今の自分の現状をさらけ出し、目標をしっかりと語った！
今は苦しいと思う。けど、今のその苦しみがあなたを絶対に成長させてるからね！退化なんて絶ったいにしてないからね！
あなたの笑顔にも、いつも元気をもらってるよ！また、いつでも元気をもらいに来てね！
「安心できる心のオアシスのような場所」
有難い言葉です。ありがとうございます！そうそう！あるがままで！緊張しないように、ではなく、緊張してもいい！で、ね
俺は目標を達成出来たのかな？
安心して緊張できる場所、どんな弱さも受け入れてくれる場所、共感しあい支え合える場所、孤独感からの解放、1人で苦しんでる方の居場所を作りたかった。
そして、話し方を学ぶ話し方教室ではなく、それでも、言いっ放し聴きっ放しの自助会でもなく、もう一つ踏み込んだ克服に向けて前を向いていける新しい形のサークルを作りたかった。
みんな
ありがとう
第1段階は達成したぞ！
これから次の段階へ進んでいくよ。もう一つ踏み込みます！もちろん今の形も維持したままでね
さー、何が始まるかなー？
ズッコケて終わりかもしれんけどな（爆笑）
今後の龍さんに乞うご期待！
するな（爆笑）
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こんにちは、のりまきです
先日、幽体離脱な話 その１を書いたのですが、
その後に、２回、幽体離脱しました
なんとなく、自分の抜けやすいコツみたいのが、分かってきたよ。
どんな感じかというと。。
３回目。たしか８月。
この時は、まだ、どんな流れで幽体離脱するか分かってなくて、
なんか身体が変な感じだぞって思って、
意識だけ寝ないようにしてたら、
気付いたら、寝室のドアの所にうつ伏せになってた（笑）
3次元の自分とは違うのは分かる。
アメーバみたいに、ドローーーンって感じで、
身体が重くて、壁で身体を支えてようやく起きた。
その時の、壁の感触は、3次元とほぼ同じ。
視界は前回よりは少し広い。色は白とグレー。
そして、起き上がった時に、息子の事が気になり、見てみると、
自分の身体の方が気になる。
気になった瞬間に、自分の身体に戻ってしまい、目が覚めた。
離脱した外の意識から肉体の意識への流れが、
とてもスムーズだった。
だけど、もっと外の世界を探検したかったのに！
あー！悔しい！！
次はもっと外の世界で意識を持続できるようにしよう。
それで、少し調べてみると、
幽体離脱と体外離脱、というのがあって、
体外離脱は宇宙まで行けるっぽい。
宇宙まで行ける感じはしないし、私のはやっぱり幽体離脱の方かな。
もう少し練習して、体外離脱をできるようになりたい
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