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シンプルでセンスの良いあがり症一覧

第74回あがっていこう!の会ご報告です。
今回の参加者さん
男性 7名女性 7名
14名の方に参加していただきました!皆さん、お疲れさまでした!
今回のお題も「目標」だったんですが、やっぱり人前や対人緊張に関する話がメインになります。あがり症を克服したいと言う方達の集まりですもんね。まぁ、当たり前ですわ。

このブログにも書いたことがありますが、克服しようとしている時点で、あがり症に囚われてます。じゃあ、ここに来てる時点であかんやん!って話ですけどね(爆笑)
でもなんとかしようとすればするほど泥沼になるのは、みんな経験済みやと思う。

緊張を悪者にして排除しようとしている時って、どう足掻いても緊張や不安が増大していくだけなんですよね。

あがることは悪いことですか?人が緊張してあがってる姿を見て、馬鹿にしますか?

しないですよね!メッチャ応援したくなりますよね!大丈夫!頑張れ!って!

人には優しくできるけど、自分にはメッチャ厳しいのが、あがり症さんの特徴なんです。自分は100点満点じゃなきゃダメなんですよね。

要は気にしなきゃいいんです。どうでもいいと思えば、なんて事ないんです。でも、それが出来ないから苦しんでるんですよね。

あがり症克服は通過点であり、それをゴールにしない方がいい、と会の中でも話した事がありますが、なかなかねぇ(^◇^;)

難しいと言ったらあかんけどまー、簡単じゃねーわ(爆笑)

だからもう、囚われてもええし、頑張っても頑張らなくてもどっちでもええと思う。

ただ言えるのは、今のあなたが歩んでる道は、どう転んでも歩む道!そこを通らなければゴールには行き着けないんです!今の経験は全て必要な経験です!

自分を信じて!

絶対に大丈夫や!

目標は自分に優しく!自分に甘く!

と、自分にも言い聞かせ(爆笑)

はい、それでは参加者さん感想です。

人が頑張ってる姿には元気をもらえる事もあれば、逆に劣等感を感じ落ち込んでしまうこともありますよね
それでも、ここへ来て今の自分の現状をさらけ出し、目標をしっかりと語った!
今は苦しいと思う。けど、今のその苦しみがあなたを絶対に成長させてるからね!退化なんて絶ったいにしてないからね!
あなたの笑顔にも、いつも元気をもらってるよ!また、いつでも元気をもらいに来てね!
「安心できる心のオアシスのような場所」
有難い言葉です。ありがとうございます!そうそう!あるがままで!緊張しないように、ではなく、緊張してもいい!で、ね
俺は目標を達成出来たのかな?
安心して緊張できる場所、どんな弱さも受け入れてくれる場所、共感しあい支え合える場所、孤独感からの解放、1人で苦しんでる方の居場所を作りたかった。
そして、話し方を学ぶ話し方教室ではなく、それでも、言いっ放し聴きっ放しの自助会でもなく、もう一つ踏み込んだ克服に向けて前を向いていける新しい形のサークルを作りたかった。

みんな
ありがとう
第1段階は達成したぞ!
これから次の段階へ進んでいくよ。もう一つ踏み込みます!もちろん今の形も維持したままでね
さー、何が始まるかなー?

ズッコケて終わりかもしれんけどな(爆笑)
今後の龍さんに乞うご期待!

するな(爆笑)
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もしものときのためのあがり症5選

心理セラピスト 中田詩子(なかたうたこ)です。人間関係が苦手、自信がない、トラウマ、アダルトチルドレンはじめ様々な悩み解消のお手伝いをしています。ここのところ、ご相談が多いのが”人の輪に入れない、集団が苦手”というお悩みです。このお悩みを抱えていると職場、趣味仲間、ママ友、などなど様々な場面で困りますよね。居心地が悪いのは、とてもしんどいですね。浮足立って、心から楽しめなかったり。。集団の中で安心して居られないとか集団に入っていくことに抵抗があるのには、そうなった理由がちゃんとあるので、心理セラピーでは、まずはそのポイントを探っていき、問題解決のポイントがつかめたら集団の中で安心して居られるようにアプローチしていきます。例えば、子どもの頃の母親と関係で安心感が少なかったとか家族の中で安心して居られなかったとかまたは、人全般に対して過敏だとか、集団の中で嫌な経験があり、無意識に嫌なイメージを持っているとか、それ以外にも、いくつかの要素が絡んでいることも多いのでそのような場合は、いくつかのアプローチを行っていきます。☆ただいまご提供中の全メニュー☆●初めての方へ&中田詩子プロフィール ⇒こちらへ●心理カウンセリング(対面、電話・スカイプ)メニュー 今月の対面カウンセリング日程は⇒こちらへ初回カウンセリング割引・毎月先着3名様限定大阪・関西を拠点に全国対応。大阪/京都/神戸/兵庫/奈良/和歌山/滋賀など関西周辺のみならず、愛媛/香川/岡山/広島/名古屋などからもお越しいただいています。東京への定期出張カウンセリング 次回9/15,16●心理学講座  今月の全心理学講座の全日程⇒こちらへ リクエスト開催●その他メニュー・身体アプローチ (脳・身体からのアプローチ)対面セッションの日程で随時可能・対人恐怖症の克服ステップ・PDF教材 ・ハイヤーセルフのメッセージを伝えるスピリチュアルなタロットカード ⇒ブログ移行しました●無料メルマガ配信しています⇒登録はこちらへ●無料メール講座(2種類)・人間関係が楽になる7日間講座(人間関係でお悩みの方に)・対人恐怖症の克服ステップ教材のご案内 (対人恐怖克服、視線恐怖、緊張、不安、あがり症改善などに)お申込み・お問合せは⇒こちらへ

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